一项最新研究发现，高血压、心房颤动和吸烟会增加严重中风的风险，不过生活方式改变有助于预防中风。

根据一项最新研究，许多风险因素可能导致中风，但某些病情或行为的风险程度可能与严重中风相比与轻微中风有更强的关联。根据一项2018年11月的研究，中风是全球第三大致死原因，每年导致约550万人死亡。一些与中风相关的风险包括高血压(高血糖)、心律失常(心律不齐)和吸烟。据美国疾病控制和预防中心(US Centers for Disease Control and Prevention)称，中风的风险还与吸烟有关。

这项研究发表在《神经病学》杂志上，研究了2007年至2015年间收集的数据，这是INTERSTROKE研究的一部分。患者来自32个国家的142个中心，并接受了标准化的问卷调查以测量风险因素。研究人员观察了13,460名中风患者，并根据他们是否患有严重或非严重中风进行了分类，他们使用一个六点等级来衡量患者的残疾程度。

高血压、高胆固醇和高脂血症与中风有关，这与新研究的结果是一致的。“我们的研究表明，一些风险因素对于严重中风尤为重要。我们希望听到我们的研究结果能够强调管理中风风险的重要性，”研究的第一作者Catriona Reddin博士说。此前的研究已经将肥胖和高血脂与中风联系起来，这也符合这项新研究的发现。

大多数人都会低估高血压的风险，因为50%的美国人都有高血压。因此，这是一个需要重视的风险因素。Andrew Freeman博士说，他也是National Jewish Health的负责人，他并没有参与这项研究。“我们的研究表明，一些风险因素对于严重中风尤为重要。”他补充说，“听到我们的研究结果可能会强调中风风险因素的重要性。”

研究人员指出，改善饮食、加强锻炼、减轻压力、充足睡眠都可以降低中风风险。同时饮食要少盐，少吃高胆固醇食物，多吃新鲜水果蔬菜以降低血压。保持活跃也可以降低血压和帮助维持健康的体重。事实上，相较于最不活跃的人群来说，活动更多的人患中风的几率低25%至30%。

运动也可以减轻压力的负面影响，包括血压的突然升高。如果你怀疑你或你周围的人正在经历中风的症状，立即拨打911并尽快到达急诊室，史蒂夫梅斯博士建议说。由于中风治疗对时间敏感，因此必须迅速采取行动。

FAST这个缩写可以用来识别中风的症状：F代表面部无力或麻木；A代表活动不便或无法说话；S代表视觉障碍；T代表时间压力或情绪激动。记住这些标志可以帮助你及时发现并处理潜在的中风症状。